鄭州領先心理咨詢
預約電話：0371-86667057 86667059 86667053
地址：鄭州市金水區金水路英協路交叉口東南角盛潤國際廣場東座2002室
預約電話：0371-86667057 86667059 86667053
地址：鄭州市金水區金水路英協路交叉口東南角盛潤國際廣場東座2002室
精神出軌和肉體出軌，哪個更難被原諒？
更新于 2023-07-16 ? | 瀏覽次數 0
之前看到過一篇關于“精神出軌”的問卷調查，在眾多讀者分享的故事中，看到了許多人都曾在親密關系里遭遇過或者被遭遇過“精神出軌”。
“他長期和異性聊天，或是待在一起，有什么想法和煩惱第一時間想到的不是我，而是那個女生。即使他倆沒有調情，也是有性的吸引在的?！?br/>
“和我在一起的時候，每天和別的女生聊天，給別人寫作業。叮囑別的女生注意身體健康，每天晚上和對方打語音電話?！?nbsp;
“聊騷，曖昧?！?.....
精神出軌作為一個不太容易被證實，又難以被界定的曖昧行為，常常成為親密關系里的定時炸彈。許多人不得不因此小心翼翼地保持警惕觀察對方，卻又無法坦誠傾訴心里的不痛快。 什么樣的行為被認為是精神出軌？精神出軌有多常見？
相比于付出了實際行動的身體出軌，為什么只是“想一想”也不行呢？
今天我們將從收集到的270份關于精神出軌的問卷中，聊一聊愛情中的忠誠與選擇。
01
“我覺得TA在愛情里開了小差”
知名兩性作家Peggy Vaughan曾在《一夫一妻制的誤區：從出軌中自我療愈》一書中寫到：精神出軌是一種背著伴侶與他人產生情感連接，這樣的情感連接通常意味著花更多的時間、精力和注意力到另一個人身上，并幻想與TA構建有承諾的親密關系。
事實上，對于“精神出軌”，每個人的定義都不盡相同。有人覺得多看一眼異性，多說一句無關的話就已經犯規了，但是有人卻認為只要沒有肢體接觸，談情說愛、有個紅顏/藍顏知己似乎也沒什么影響。雖然我們很難去給精神出軌畫一條邊界，或者下一個具體的定義。但其實，處在親密關系里的男女的確會對伴侶以外的人產生興趣或是試探。那么究竟什么樣的表現，才會被認為屬于“精神出軌”呢？
在收集到的問卷中，我們發現了三個不同程度的行為會對伴侶造成困擾：
1. 互訴衷腸：
“遇到各種好玩的或者其他事情，沒有第一時間和我分享，而是選擇其他人?！?/em>
“和異性聊天的頻率與深度超過我倆之間的?！?/em>
“和她永遠有話聊，就像永琪和知畫那樣?！?/em>
聊天是一件在親密關系里再平常不過的事情，但是這樣的權限似乎是不能夠隨便分享的，尤其是涉及到親密地、頻繁地和深入地聊天。從愛情的排他性上說，如果我們是伴侶，那我希望最懂你，和你最聊得來的人是我，而不是別人。一旦你有了更想聊的對象，或者聊得更好的對象，都有可能是在感情里分心了。
如果在一段親密關系中，經?？释c其他人頻繁深入地聊，很可能是在原本的關系中沒有和伴侶打開對話的窗口，或者需要更多的傾訴、關注和共鳴。
2. 產生幻想
“設想與另一個人共度余生，并且有了一定的計劃?！?/em>
“心心念念其他人，想跟別人在一起，或者有身體沖動?！?/em>
“渴望與別人產生并維持親密關系，厭倦與我的關系?！?/em>
我們在愛一個人的時候不光渴望他在我們身邊，還渴望他全身心在自己身上，目光所及只有自己。所以當伴侶的腦海中時常出現一個“搶戲”的人，就成了一件難以接受的事情。
時?；孟牒退说睦寺P系，而忽視自己伴侶的人，很可能是帶著一種逃避和僥幸的心態，認為想想也沒什么，所以允許自己開小差。
3. 實質地影響親密關系
“與對方情投意合，會因為對方犧牲我的利益?！薄鞍汛髩K的時間和精力用來陪伴另一個人，而不是我?！薄盀殡x婚后的生活開始偷偷做準備?！?/em>
盡管還沒有產生肢體的接觸，但伴侶的幻想已經開始越來越落到實處：開始頻繁地見面、有意識地退出這段關系，甚至是為與另一個人的關系做好打算。對于他們來說，這樣的越軌不僅是一時的刺激，更是對原有的生活和原來的自己的摒棄，對新生活的好奇和探索。 這三個維度雖然在程度上有深淺之分，但無一例外都會給伴侶帶來困惑。近年一項面向國內情侶展開的調查顯示，有70%的情侶沒有和伴侶界定過曖昧、出軌的底線。在沒有界定的情況下，很容易出現模糊的誤會和矛盾。
精神上的出軌比肉體出軌要更難以界定，但是無論是哪一種，都可以被理解為變心的信號，對于親密關系是很大的打擊。
02
肉體出軌比精神出軌更難原諒
在這份問卷當中，我們還詢問了：“如果遭遇精神出軌或肉體出軌，大家認為哪一種更難以原諒？”
在搜集到的近270份問卷中，41%的人選擇了身體出軌，30%的人選擇了精神出軌，他們的理由分別如下：
30%的人認為精神出軌比肉體出軌更不可原諒：
肉體出軌也許只是一時沖動，而精神出軌意味著動心了。
“因為假如是身體出軌，我只會覺得對方是下半身思考的膚淺動物。但是如果是精神出軌，就表明對方已經徹底不愛我了，是對我本人的一種否定，會極大挫傷我的自尊和自信?！?/em>
“精神出軌是卡在喉嚨的魚刺，肉體出軌只是過期的食品?！?/em>
41%的人認為肉體出軌帶來的是更實質性的傷害：
精神出軌只是想想而已，肉體出軌就是已經選擇背叛了。
“身體出軌。身體出軌的前提就是精神依舊不忠，精神出軌對于很大部分妻子來說還可以睜一只眼閉一只眼，找個借口繼續過日子，而身體出軌就很難收場?！?/em>
“身體出軌，控制身體出軌的難度比較低，如果對方連這個成本都不肯下，會讓我很寒心?！?/em>
另外，29%的人選擇了肉體出軌和精神出軌兩者都“不可以接受”，選擇不原諒身體出軌的比例遠高出精神出軌，可見對于心里的悸動相比于實際的行動，還是給了人們一些緩沖。
肉體出軌之所以相較精神出軌而言讓人感覺更可怕，是因為肉體出軌已經付出了實際的行為。在發生這一個行為的時候，對對方已經造成了難以磨滅的心理傷害，也已經否認和破壞了原有的親密和情感；肉體出軌還意味著逾越了底線，會帶來更多可怕的后果，如疾病、衛生、計劃外的孩子、或是經濟權力的分割，勢必導致感情受損和破裂。
盡管“出軌”聽起來是親密關系里的一個禁忌，但其實這樣的事情并不罕見。根據美國Fatherly期刊的調查顯示，78.6%的男性和90.6%的女性都曾經有過精神出軌，但不是每一次精神出軌都引發了實質性的行動或者對于關系的傷害和改變。
在美劇《絕望的主婦》中，最穩定的一對伴侶Tom和Lynette都曾經經歷過對方的“開小差”。Tom曾經對他們年輕的女傭產生生理沖動和幻想，而Lynette曾與他們餐廳的大廚私會。但兩人在發現這件事情苗頭不對的時候，都果斷地選擇了明確告知對方，并斬斷這段關系。Lynette在曖昧對象表白之后，還非常明確地表示“你把這層紙戳破了，我們就沒有任何可能了”。
在長期穩定的親密關系，尤其是婚姻當中，時常會遭遇各種各樣的“內憂外患”。激情不再，一地雞毛，外面的世界充滿了誘惑力與想象空間。我們也許很難避免自己和伴侶腦海中偶爾的“開小差”，但重要的是，在充滿未知的未來選擇中，我們能夠堅定地選擇彼此。
愛情并不是開始時的一次決定，而是在疲倦生活和花花世界面前，一次又一次的堅持。
畢竟，感覺是沒有錯的，傷害人的是選擇。
-THE END-
文章來源網絡，如有侵權請聯系刪除
